KI-Prompts fürs Kochen mit dem, was da ist

Kühlschrank auf, Ratlosigkeit: eine halbe Zucchini, drei Eier, Reis von gestern. Ein KI-Chat kann daraus in Sekunden einen Vorschlag machen. Nur baut er ohne klare Ansage gern Zutaten ein, die du gar nicht hast, oder liefert ein Rezept für vier, wenn du allein isst. Dieses Prompt-Paket sorgt dafür, dass die Vorschläge zu deiner Küche passen.

Du bekommst 30 fertige Prompts für typische Lagen: alles muss weg, nur Vorratsschrank, Nudeln vom Vortag, altes Brot, weiches Gemüse, angebrochene Becher, plötzlich Besuch. Dazu zehn Prompts, mit denen du jedes Rezept an Zeit, Personenzahl und Geräte anpasst. Ein Küchen-Baustein, den du einmal ausfüllst, erspart dir, jedes Mal von vorn zu erklären, was ihr esst und was nicht.

Ergänzt wird das Ganze durch eine Vorratsliste zum Ausfüllen, eine Tauschtabelle mit 20 gängigen Ersatzmöglichkeiten und eine Hinweisseite zu Garzeiten und Haltbarkeit. Denn die KI liefert die Idee, ob etwas gar und noch gut ist, entscheidest du.

Für wen? Für Hobbyköche und Haushalte, die öfter mit dem kochen wollen, was schon da ist, und weniger wegwerfen möchten.

Wichtig: Das Paket ist eine Ideenhilfe, keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung. KI-Vorschläge können bei Mengen, Garzeiten, Haltbarkeit und Allergenen falsch sein und müssen geprüft werden. Bei Allergien und Unverträglichkeiten verlässt du dich bitte nicht auf KI-Rezepte. Eine bestimmte Ersparnis wird nicht versprochen. Du brauchst Zugang zu einem KI-Chat, er ist nicht enthalten. Mit KI-Unterstützung erstellt.