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Meine Stärken finden: 15 Arbeitsblätter

PDF zum Ausdrucken · 22 Seiten · Mit KI-Unterstützung erstellt

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Von Erfolgsgeschichten zu einer persönlichen Stärkenliste

Für wen: Menschen in Orientierungs- oder Umbruchphasen

Das steckt drin

  • Erfolgsgeschichten-Bogen: zehn Momente sammeln, drei Geschichten ausarbeiten, Muster erkennen (Blatt 1 bis 5)
  • Fragebogen für drei Menschen aus dem Umfeld mit Anschreiben und Auswertung (Blatt 6 bis 8)
  • Stärkenliste mit 80 Begriffen in acht Gruppen, Eingrenzen auf fünf, Kraft-Check (Blatt 9 bis 11)
  • Beispiele sammeln für Gespräche, Satzbausteine, Kehrseiten von Stärken (Blatt 12 bis 14)
  • Eine Seite Zusammenfassung (Blatt 15)

Beschreibung

"Was sind Ihre Stärken?" Bei dieser Frage wird es bei vielen still im Kopf. Was man gut kann, kommt einem selbstverständlich vor. Diese 15 Arbeitsblätter gehen deshalb einen Umweg: Du beginnst nicht mit Eigenschaftswörtern, sondern mit Momenten, in denen dir etwas gelungen ist, und liest daraus ab, was du dabei getan hast.

Danach holst du dir mit einem kurzen Fragebogen drei Stimmen aus deinem Umfeld dazu, gleichst beides mit einer Liste von 80 Stärkenbegriffen ab und grenzt auf fünf Stärken ein, die du mit Beispielen belegen kannst. Das ist die Grundlage für Bewerbungen, Gespräche mit Vorgesetzten oder die eigene Orientierung in einer Umbruchphase.

Am Ende steht eine Seite, auf der alles gebündelt ist: deine fünf Stärken, je ein Beispiel, was andere über dich sagen und worauf du achten möchtest.

Für wen? Menschen in Orientierungs- oder Umbruchphasen: vor Bewerbungen, beim Wiedereinstieg, nach einer Kündigung oder wenn die Frage ansteht, wie es weitergehen soll.

Wichtig: Die Arbeitsblätter sind eine Hilfe zur Selbstreflexion, kein psychologischer Test und kein Persönlichkeitsprofil. Sie ersetzen weder Berufsberatung noch Coaching oder Therapie und versprechen keinen Erfolg bei Bewerbungen. Alle Namen in den Beispielen sind erfunden. Mit KI-Unterstützung erstellt.

Inhaltsverzeichnis
  1. So nutzt du die Arbeitsblätter
  2. Teil 1: Erfolgsgeschichten (Arbeitsblatt 1 bis 5)
  3. Teil 2: Blick von außen (Arbeitsblatt 6 bis 8)
  4. Teil 3: Stärkenliste (Arbeitsblatt 9 bis 11)
  5. Teil 4: Beispiele und Zusammenfassung (Arbeitsblatt 12 bis 15)
Häufige Fragen

Ist das ein Test mit Auswertung?

Nein. Es gibt keine Punkte und kein Ergebnis-Typ. Du arbeitest mit deinen eigenen Erlebnissen und den Antworten von drei Menschen.

Was, wenn mir keine Erfolge einfallen?

Blatt 1 enthält zehn Denkhilfen, und "Erfolg" ist weit gefasst: Es zählt alles, was du im Rückblick gut hinbekommen hast, auch Privates und Schwieriges.

Muss ich wirklich andere Menschen befragen?

Der Teil ist freiwillig, aber ergiebig. Eine fertige Nachricht zum Anfragen liegt bei, und die Fragen lassen sich auch mündlich stellen.

Wie lange brauche ich?

Als Richtwert vier Sitzungen von 45 bis 60 Minuten, verteilt auf zwei bis drei Wochen. Wie lange es bei dir dauert, hängt davon ab, wie ausführlich du schreibst.

Kann ich die Blätter ausdrucken?

Ja, für den eigenen Gebrauch. Den Fragebogen darfst du für deine drei Ansprechpersonen kopieren.

Details
Dateiformat
PDF
Sprache
DE
Dateigröße
0.7 MB
Seitenzahl
22
Version
1.0
Letztes Update
13. Okt. 2026
Veröffentlicht
13. Okt. 2026

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