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Jahresziele für Beruf und Privatleben

PDF zum Ausdrucken · 28 Seiten · Mit KI-Unterstützung erstellt

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Rückblick, Schwerpunkte und drei bis fünf Ziele für das Jahr

Für wen: Berufstätige, die das Jahr bewusst planen wollen

Das steckt drin

  • Anleitung mit Ablaufplan für drei Planungstermine
  • Rückblick in 20 Fragen mit Beispiel und Auswertung
  • Arbeitsblatt Lebensbereiche mit acht Bereichen und Schwerpunktwahl
  • Anleitung zur Zielformulierung mit Vorher-nachher-Beispielen
  • Fünf Zielblätter mit Etappen und erstem Schritt, dazu ein ausgefülltes Beispiel

Beschreibung

Viele Vorsätze für das neue Jahr sind im Februar vergessen. Meist liegt das nicht am fehlenden Willen, sondern daran, dass es zu viele waren, dass sie zu ungenau blieben oder dass niemand den ersten Schritt festgelegt hat. Diese Arbeitsblätter führen dich in Ruhe durch die Jahresplanung, für Beruf und Privatleben gemeinsam.

Du beginnst mit einem Rückblick in 20 Fragen und siehst, wohin deine Kraft im letzten Jahr gegangen ist. Im Arbeitsblatt Lebensbereiche schätzt du acht Bereiche ein und wählst zwei bis drei Schwerpunkte. Dann formulierst du auf eigenen Zielblättern drei bis fünf Ziele, jeweils mit Etappen und einem ersten Schritt, den du in den nächsten sieben Tagen erledigen kannst.

Am Ende steht alles auf einer Seite zum Aufhängen. Vier Quartals-Checks helfen dir, im Lauf des Jahres nachzusteuern: weitermachen, anpassen, pausieren oder ehrlich streichen.

Für wen? Für Berufstätige, die das Jahr bewusst planen wollen und Beruf und Privatleben dabei zusammendenken.

Wichtig: Die Arbeitsblätter sind eine Planungshilfe, kein Coaching und keine Therapie. Sie versprechen keinen bestimmten Erfolg. Bei Zielen, die Geld, Recht, Gesundheit oder Arbeitsverträge betreffen, holst du dir Rat bei Fachleuten. Mit KI-Unterstützung erstellt.

Inhaltsverzeichnis
  1. So nutzt du die Arbeitsblätter
  2. Rückblick in 20 Fragen
  3. Arbeitsblatt Lebensbereiche
  4. Zielblätter mit erstem Schritt
  5. Jahresübersicht und Quartals-Check
Häufige Fragen

Muss ich zum Jahreswechsel anfangen?

Nein. Die Blätter funktionieren auch zum Geburtstag, nach der Elternzeit oder bei einem neuen Job. Die Quartale rechnest du dann ab deinem Startdatum.

Warum nur fünf Zielblätter?

Weil mehr als fünf Ziele für ein Jahr für die meisten Menschen zu viel sind. Weitere Ideen kommen auf die Ideenliste.

Wie viel Zeit brauche ich?

Als Richtwert zwei bis drei Termine von etwa einer Stunde, dazu eine halbe Stunde pro Quartals-Check. Wie lange es bei dir dauert, hängt davon ab, wie ausführlich du schreibst.

Kann ich die Blätter mit meinem Partner oder meiner Partnerin nutzen?

Ja. Jede Person füllt Rückblick und Lebensbereiche allein aus, gemeinsame Ziele kommen auf ein eigenes Zielblatt.

Kann ich die Blätter mehrfach ausdrucken?

Ja, für den eigenen Gebrauch so oft du möchtest, auch im nächsten Jahr wieder.

Details
Dateiformat
PDF
Sprache
DE
Dateigröße
0.8 MB
Seitenzahl
28
Version
1.0
Letztes Update
13. Okt. 2026
Veröffentlicht
13. Okt. 2026

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