Lernplatz und Konzentration

Du setzt dich zum Lernen hin, und eine halbe Stunde später hast du Nachrichten gelesen, den Tisch umgeräumt und ein Video geschaut, aber noch nichts gelernt? Zu Hause ist Ablenkung immer in Reichweite. Diese Checklisten helfen dir, die Kleinigkeiten zu regeln, die dich vom Lernen abhalten: wo das Handy liegt, was auf dem Tisch steht, wann du Pause machst und wie du überhaupt anfängst.

Du bekommst keine Theorie, sondern Listen zum Abhaken und Blätter zum Ausfüllen: eine Checkliste für deinen Lernplatz mit Varianten für kleine Zimmer und den Küchentisch, ein Regelblatt für Handy und Benachrichtigungen, drei Pausenmodelle mit vielen Pausenideen, ein Startritual für die ersten drei Minuten und eine Liste mit 24 typischen Störungen samt Lösungen.

Alles ist für Schülerinnen und Schüler, Studierende, Auszubildende und Erwachsene in Weiterbildung gedacht, die zu Hause lernen. Die Checklisten lassen sich ausdrucken und an die eigene Situation anpassen.

Für wen? Für alle, die zu Hause lernen und sich dabei leicht ablenken lassen, ab etwa 14 Jahren.

Wichtig: Die Checklisten sind eine Hilfe zur Organisation von Lernplatz und Lernzeit. Sie versprechen keine besseren Noten und ersetzen keine Beratung. Bei anhaltenden Konzentrationsproblemen oder starker Belastung ist die Schul- oder Studienberatung, eine Beratungsstelle oder die Hausarztpraxis die richtige Anlaufstelle. Alle Namen in den Beispielen sind erfunden. Mit KI-Unterstützung erstellt.