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Das Monatsgespräch: 12 Themenbögen für Paare

PDF zum Ausdrucken · 26 Seiten · Mit KI-Unterstützung erstellt

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Einmal im Monat über das sprechen, was sonst untergeht

Für wen: Paare, die regelmäßig Bilanz ziehen möchten

Das steckt drin

  • 12 Themenbögen von Alltag bis Zukunft, jeder auf einer eigenen Seite, mit Einstiegsfrage, fünf Fragen, Ausfüllfeld und Notizfeld für beide
  • Fester Ablauf für 45 Minuten in sechs Schritten, mit sechs Gesprächsregeln und Hilfen, wenn es hakt
  • Monatsblatt mit Stimmungsskala für beide (vier Werte von 1 bis 10)
  • Feld für Absprachen bis zum nächsten Mal, mit Rückblick auf die vorherigen
  • Jahresübersicht für Termine, Stimmungswerte, bewährte Absprachen und Rückblick am Jahresende

Beschreibung

Im Alltag redet ihr über Einkäufe, Termine und den Handwerker. Wie es euch miteinander geht, was euch fehlt und worauf ihr euch freut, kommt selten zur Sprache. Solche Themen verschwinden nicht. Sie melden sich später, oft als Streit im falschen Moment.

Dieser Planer gibt ihnen einen festen Platz: ein Abend im Monat, 45 Minuten, immer derselbe Ablauf und jedes Mal ein anderes Thema. Zwölf Themenbögen führen einmal durchs Jahr, von Alltag und Aufgaben über Geld, Familie, Nähe und Streit bis zu Wünschen und Zukunft. Jeder Bogen hat eine Einstiegsfrage, fünf Gesprächsfragen und ein Feld zum Ausfüllen. Auf dem Monatsblatt tragt ihr beide eure Stimmung ein, schaut auf die letzten Absprachen und haltet höchstens drei neue fest.

Der Planer ist ein Gerüst und kein Programm, das etwas verspricht. Ob regelmäßige Gespräche bei euch etwas verändern, erfahrt ihr nur, indem ihr es ausprobiert.

Für wen? Für Paare in jeder Konstellation, die regelmäßig Bilanz ziehen möchten, ob zusammenlebend oder nicht.

Wichtig: Der Planer ist eine Gesprächs- und Organisationshilfe, keine Paartherapie, keine Beratung und keine Diagnose. Der Bogen zu Geld ist keine Finanzberatung, der Bogen zu Gesundheit keine medizinische Beratung. Nicht geeignet ist der Planer, wenn in der Beziehung Gewalt, Drohungen oder Kontrolle eine Rolle spielen. Dann helfen Beratungsstellen, bei akuter Gefahr der Notruf 110. Alle Namen in den Beispielen sind erfunden. Mit KI-Unterstützung erstellt.

Inhaltsverzeichnis
  1. So nutzt ihr das Monatsgespräch
  2. Fester Ablauf für 45 Minuten und Monatsblatt
  3. Themenbögen 1 bis 6
  4. Themenbögen 7 bis 12
  5. Jahresübersicht
Häufige Fragen

Müssen wir im Januar anfangen?

Nein. Die Bögen sind nummeriert, nicht datiert. Ihr beginnt mit Bogen 1 in jedem beliebigen Monat.

Können wir die Reihenfolge ändern?

Ja. Wenn ein Thema drängt, zieht ihr es vor. Nur Bogen 12 mit dem Jahresrückblick bleibt am Ende.

Was, wenn ein Termin ausfällt?

Dann holt ihr ihn nach oder lasst den Monat aus. In der Anleitung steht, wie ihr damit umgeht.

Reichen 45 Minuten wirklich?

Für ein Thema im Überblick ja. Was zu groß ist, bekommt einen eigenen Termin. Dafür gibt es ein Feld "Mitnehmen".

Ist die Stimmungsskala ein Test?

Nein. Die Zahlen sind ein Gesprächsanlass und messen nichts Objektives.

Kann ich die PDF ausdrucken?

Ja, für den eigenen Gebrauch. Das Monatsblatt druckt ihr zwölfmal.

Details
Dateiformat
PDF
Sprache
DE
Dateigröße
0.7 MB
Seitenzahl
26
Version
1.0
Letztes Update
13. Okt. 2026
Veröffentlicht
13. Okt. 2026

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