Bedürfniskarten für Paare

"Was brauchst du denn?" Auf diese Frage wissen viele keine Antwort, obwohl sie deutlich spüren, dass etwas fehlt. Oft fehlen einfach die Worte. Diese Karten leihen sie euch: 80 Bedürfnisse, jedes mit einem kurzen Erklärsatz. Ihr müsst nichts formulieren, nur zeigen.

Die Karten sind in acht Gruppen geordnet, von Nähe über Freiraum bis zu Ruhe und gemeinsamer Richtung. Dazu kommen 40 Gefühlskarten, mit denen ihr eine Brücke bauen könnt: "Ich bin gereizt, weil mir Ruhe fehlt." Vier Gesprächsvarianten zeigen, wie ihr die Karten nutzt, vom kurzen Einstieg mit drei Karten bis zum Abend über ein Thema, bei dem ihr immer wieder aneinandergeratet. Auf dem Auswertungsbogen haltet ihr fest, was euch gerade wichtig ist, und macht aus einem Bedürfnis eine konkrete Bitte.

Das Set ist für Menschen gedacht, die ungern lange über Gefühle reden. Es stellt keine Diagnose und verspricht keine bestimmte Wirkung. Es gibt euch einen leichteren Anfang.

Für wen? Für Paare in jeder Konstellation, denen die Worte für ihre Wünsche fehlen, ob frisch zusammen oder seit vielen Jahren.

Wichtig: Die Karten sind eine Gesprächshilfe, keine Therapie, keine Beratung und keine Diagnose. Wenn beim Kartenlegen alte Verletzungen aufbrechen oder ihr regelmäßig im Streit landet, kann eine Paarberatung helfen. Nicht geeignet sind die Karten, wenn in der Beziehung Gewalt, Drohungen oder Kontrolle eine Rolle spielen. Dann helfen Beratungsstellen, bei akuter Gefahr der Notruf 110. Alle Namen in den Beispielen sind erfunden. Mit KI-Unterstützung erstellt.