Brotdosen-Planer für Kita und Schule

Jeden Morgen dieselbe Frage vor der offenen Brotdose, und am Nachmittag kommt die Hälfte ungegessen zurück? Dieser Planer nimmt dir die Entscheidung am Morgen ab. Die Dose wird in fünf Fächer gedacht: Satt-Macher, Belag, Gemüse, Obst und ein kleines Extra. Für jedes Fach gibt es fünfzehn schlichte Ideen, zusammen 75, alle ohne Nüsse und ohne Markenprodukte.

Dein Kind redet mit: Auf der Wunschliste kreuzt es an, was es gern mag und was lieber nicht. Daraus planst du am Wochenende die Woche, schreibst die Einkaufsliste nach Fächern und bereitest am Vorabend vor, was sich vorbereiten lässt. Morgens bleiben nur noch wenige Handgriffe.

Sechs Wochenpläne mit je einer kleinen Anregung, etwa einer "Lieblingswoche" zum Start oder einer Woche, in der das Kind selbst plant, helfen beim Dranbleiben. Ein Feld für die Regeln eurer Einrichtung erinnert daran, was in der Kita oder Schule erlaubt ist.

Für wen? Eltern und andere Bezugspersonen von Kita- und Schulkindern, die mehr Abwechslung in die Brotdose bringen und morgens weniger grübeln wollen.

Wichtig: Organisationshilfe, keine Ernährungs- oder Gesundheitsberatung und keine Nährwertangaben. Die Regeln der Kita oder Schule gehen immer vor. Bei Allergien oder Unverträglichkeiten: ärztlich abklären und Zutaten prüfen. Ob ein Lebensmittel für das Alter deines Kindes passt und wie es geschnitten wird, entscheidest du; der Planer kann das nicht beurteilen. Mit KI-Unterstützung erstellt.