Essensplan mit Einkaufsbudget

Jeden Abend die Frage, was es zu essen gibt, ein Einkauf, bei dem mehr im Wagen landet als geplant, und im Kühlschrank wird das Gemüse vom Wochenende welk? Dieser Planer verbindet drei Dinge, die zusammengehören: was du essen willst, was du dafür einkaufst und was es kostet.

Im Wochen-Essensplan planst du Frühstück, Mittag und Abend, mit einer Spalte für das, was schon da ist. Daraus entsteht die Einkaufsliste, sortiert nach Marktbereichen. Die Vorratsliste zeigt, was in Kühlschrank, Tiefkühler und Vorratsschrank wartet, mit einer Liste für den Grundvorrat. Auf dem Budgetblatt trägst du die Kassenbons ein und trennst Lebensmittel von allem anderen, was auf dem Bon steht. So siehst du jederzeit, wie viel vom Wochenbudget übrig ist.

Für alles, was übrig bleibt, gibt es eine Resteverwertungs-Liste mit Ideen für 30 häufige Reste, einen Ablauf für den Resteabend und Platz für eigene Lieblingsideen. Was auf den Teller kommt und wie viel du ausgibst, entscheidest du selbst.

Für wen? Für Haushalte jeder Größe, die ihre Mahlzeiten planen, Vorräte besser nutzen und beim Lebensmitteleinkauf den Überblick über das Geld behalten möchten.

Wichtig: Der Planer ist eine Organisationshilfe. Er enthält keine Ernährungs-, Diät- oder Gesundheitsempfehlungen und keine Finanzberatung, empfiehlt kein bestimmtes Budget und verspricht keine Ersparnis. Bei besonderen Anforderungen an die Ernährung sprich mit deiner Arztpraxis oder einer qualifizierten Ernährungsfachkraft. Wenn das Geld dauerhaft nicht reicht, helfen Schuldner- oder Budgetberatungsstellen. Zahlen in den Beispielen sind erfunden. Mit KI-Unterstützung erstellt.