Prompt-Paket für Ziele und Gewohnheiten

"Ich will mehr Sport machen", "ich möchte beruflich weiterkommen", "ich sollte endlich Ordnung schaffen": Solche Wünsche sind ein Anfang, aber noch kein Plan. Ein KI-Chat kann dir helfen, aus einem vagen Wunsch ein klares Vorhaben zu machen, wenn du ihm die richtigen Fragen stellst. Genau dafür ist dieses Paket da.

Du bekommst 20 fertige Prompts mit Platzhaltern in eckigen Klammern, jeweils mit einem Beispiel-Ergebnis. Die ersten sechs helfen dir, einen vagen Wunsch durch Rückfragen zu klären und in ein prüfbares Ziel oder eine Gewohnheit zu übersetzen. Sieben weitere zerlegen das Ziel in Etappen, finden einen ersten Schritt, bauen Wenn-dann-Pläne für Hindernisse und einen Plan B für volle Wochen. Die letzten sieben begleiten dich beim Wochen- und Monatsrückblick, beim Neustart nach einer Pause und bei der Abschlussbilanz.

Als Eingabe dient ein Zielsteckbrief, den du einmal ausfüllst und in die Prompts kopierst. Eine Tabelle mit Nachfrage-Sätzen hilft dir, wenn eine Antwort zu lang, zu ehrgeizig oder zu allgemein ist. Hinweise zum Datenschutz und zur Prüfung der Ergebnisse sind fester Bestandteil.

Für wen? Für Menschen, die ihre Ziele und Gewohnheiten mit einem KI-Chat schärfen und planen wollen, ohne Vorkenntnisse.

Wichtig: Die Prompts funktionieren mit gängigen KI-Chats, eine bestimmte Anwendung wird nicht vorausgesetzt. Ergebnisse eines KI-Chats können Fehler enthalten und müssen immer selbst geprüft werden. Gib keine personenbezogenen oder vertraulichen Daten ein. Das Paket ist kein Coaching und keine Beratung und verspricht keinen bestimmten Erfolg. Die Beispiel-Ergebnisse sind erfunden. Mit KI-Unterstützung erstellt.