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Zeitplaner für die nebenberufliche Selbstständigkeit
Printable PDF · 23 pages · Created with AI assistance
Wochenplaner, der mit festen Arbeitszeiten und Familie rechnet
Who it's for: Angestellte mit Nebenprojekt
What's inside
- Zeitinventur und Fenster-Finder mit Bewertung nach Wachheit und Verlässlichkeit
- Wochenraster mit Zeitfenstern, Pufferfenster, ausgefülltem Beispiel und 15-Minuten-Wochenplanung
- Aufgabenliste nach 30-, 60- und 120-Minuten-Blöcken mit 26 Aufgabenideen und Zerlege-Hilfe für große Vorhaben
- Monatsübersicht mit Monatsroutine, Rückblick und Jahresblick
- Quartalsziele auf einer Seite mit Stundenrechnung und Beispiel
Description
Die meisten Zeitplaner sind für Menschen gemacht, die ihren Tag frei einteilen können. Wer neben einer festen Stelle gründet, hat zwei Stunden am Dienstagabend und den Samstagvormittag, wenn nichts dazwischenkommt. Dieser Planer fängt deshalb bei dem an, was feststeht, also Hauptjob, Wege, Familie und Schlaf, und plant das Nebenprojekt in die Lücken, die wirklich da sind.
Du machst zuerst eine kurze Zeitinventur und findest deine verlässlichen Fenster. Im Wochenraster trägst du erst die festen Zeiten und die Pausen ein, dann die Projektfenster, und eines bleibt als Puffer frei. Damit du im Fenster nicht überlegen musst, was du tust, sortierst du deine Aufgaben vorher nach 30-, 60- und 120-Minuten-Blöcken. Monatsübersicht und Quartalsziele halten die Richtung, ein eigener Teil hält fest, wo deine Belastungsgrenze liegt.
Der Planer macht den Tag nicht länger. Er hilft dir, mit der vorhandenen Zeit ehrlich zu planen.
Für wen? Angestellte mit Nebenprojekt, in Voll- oder Teilzeit, mit oder ohne Familie, die ihre nebenberufliche Selbstständigkeit aufbauen oder schon gestartet sind.
Wichtig: Dieser Planer ist eine Organisationshilfe, keine Rechts-, Steuer- oder Gesundheitsberatung. Er verspricht keine Zeitersparnis und keinen geschäftlichen Erfolg. Was dein Arbeitsvertrag zu Nebentätigkeiten sagt und welche Arbeits- und Ruhezeiten für dich gelten, klärst du mit Fachleuten. Bei anhaltender Erschöpfung oder gesundheitlichen Beschwerden wendest du dich an Ärztin oder Arzt. Alle Namen und Zahlen in den Beispielen sind erfunden. Mit KI-Unterstützung erstellt.
Table of contents
- So nutzt du diesen Zeitplaner
- Wochenraster mit Zeitfenstern
- Aufgabenliste nach 30-, 60- und 120-Minuten-Blöcken
- Monatsübersicht und Quartalsziele
- Belastungsgrenzen und Pausen
Frequently asked questions
Ist das ein Kalender mit Datum?
Nein. Die Seiten sind undatiert und zum mehrfachen Ausdrucken gedacht. Du kannst jederzeit anfangen.
Wie viele Wochenseiten sind enthalten?
Eine Vorlage für das Wochenraster, eine für die Monatsübersicht und eine für die Quartalsziele. Du druckst sie so oft aus, wie du sie brauchst.
Ich arbeite im Schichtdienst. Funktioniert das?
Ja, weil du die festen Zeiten jede Woche neu einträgst. Die Fenster wechseln dann von Woche zu Woche.
Ich habe nur drei oder vier Stunden pro Woche. Lohnt sich das?
Der Planer ist gerade für kleine Zeitmengen gebaut. Er zeigt dir auch, was in dieser Zeit realistisch ist und was nicht.
Kann ich den Planer digital nutzen?
Er ist zum Ausdrucken gestaltet. Du kannst die Tabellen aber in ein Tabellenprogramm oder deinen Kalender übertragen.
Sagt mir der Planer, ob meine Nebentätigkeit erlaubt ist?
Nein. Das ist eine rechtliche Frage, die du mit Fachleuten und anhand deines Arbeitsvertrags klärst.
Details
- File format
- Language
- DE
- File size
- 0.6 MB
- Pages
- 23
- Version
- 1.0
- Last update
- 13. Okt. 2026
- Published
- 13. Okt. 2026
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